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IT族们对着电脑，眼睛自?#27426;?#28982;会很疲劳，而且所受的辐射也很大，因此，她们的饮食更要引起自己的关注。

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　　1、绿色蔬菜　新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂?#20445;?#20854;奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器?#20445;?#30897;性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

　　2、海带　海带是放射性物质的“克星?#20445;?#21547;有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

　　3、猪血　猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生?#20174;Γ?#21464;成难以溶解的新物?#39135;?#28096;下来，然后排出体外。

　　4、绿豆　民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各?#20013;?#24335;的污染。

　　5、黑木耳　黑木耳的最大优势在于可?#22253;?#21161;排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。

添加时间：2012-02-13 00:58:41

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